[...] na szyje tyle watkow bylo poruszonych tu ze juz sie pogubilem w ogole temat glowny czyli skutecznosc/jej brak/ karate walkowany byl kosmiczna ilosc razy i nic nowego sie nie da powiedziec jesli mamy trenera ktory jest naprawde fachowcem przewalczyl na macie i na ulicy kupe walk i chce aby zawodnicy osoagneli minimum to co on i umie przekazac [...]
Ale efka nie na wszystkich działa zrozum to... Ja przez to że kiedyś troche ścierwa wciągałem miałem tak że efka mnie nie ruszała, mogłem brać 5 termali naraz i dupa, teraz jest lepiej na szczęście... Kazam-nie bede się sprzeczał ale nie zgodzę się z tym...
Quazowi ja też ufie, ale on Ci raczej nie pomoże bo zgodnie z zapowiedzią zniknął z forum. Tak więc muszisz zdać się na innych. Przydałoby się tylko żebyś doprecyzował pytanie, bo nikt z nas nie wie, co wiesz o suplach na odchudzanie i jaką dietę robisz. Jeżeli low-carb może Ci się przydać jakiś bloker węgli. L-karnityna działa, ale nie jest warta [...]
ale za to hadaka-jime działa szybciej - nie musisz czekać jak przy mata leo, aż gościowi zabraknie tchu. i aby mata zadziałało, musisz je dopiąć głeboko, prawidłowo. hadaka-jime, jakbys nie zrobił, poprzez silny ucisk na krtań daje momentalny efekt. i wcale nie tak łatwo ją zmiażdzyć jak sie wydaje. swego czasu nurtowąło mnie, dlaczego nie [...]
[...] na kobiety. wystarczy 10 minut rozmowy. Nie wiem, moze mialem sie urodzic kobieta Ale jest tez druga strona medalu. 90% najbardziej wrazliwych i konkretnych facetow to niestety (dla kobiet ) geje. Sam nim nie jestem (na szczescie, tfuu), ale znam kilku i nawet bylem ostatnio z kolezanka w pewnym lokalu dla ludzi odmiennej orientacji w [...]
to znów ja mam następne "genialnym" pytaniem. Bo od ok miesiaca nie mam okresu.Waga spadła mi 14 kg ale nie drastycznie..w racjonalnym przedziale czasy..od kwietnia.I dalej mam na względzie zdrowe zywienie..hmm tzn jem 4 posiłki dziennie i to jest jakies 800 kcal.Wiem ze to mało ale ja nie potrzebuje wiecej,w zupełnosci to zaspokaja moje [...]
Ja wiem, że ludzie tutaj się znają I wiem, że nie chcą dla mnie źle Tylko nie zawsze potrafią zrozumieć jak działa psychika kobiety w kwestii dietowania, ćwiczeń itp. dla niektórych taka nagła zmiana w sposobie odżywiania, który byc może nie był idealny, ale jakby nie było coś tam osiągnęli na tym, jest wielkim szokiem i ciężko tak sie [...]
Drogi Skało i Massie Jeżeli chodzi o podział na miasta i wisie to jest to trochę dziwne. Ja nie uważam że na wsi mieszka tylko zacofany plebs nie mający własnego objektywnego zdania a w miastach sama inteligencja. Możesz mi powiedzieć ilu rodowitych mieszkańców jest w Warszawie?? duży procent jej ludności jest ludnością wiejską, która przyjechała [...]
nogi mam wystarczajaco umiesnione wlasnie przez treningi karate (trenuje juz 8 lat) wiec na silowni sobie odpuszcze cwiczenia na nogi, no chyba ze sa jakies dobre na gorne partie ud bo dolne i srodkowe sa ok A pytalam o trening po silowni bo chcialabym spalic tkanke tluszczowa wiec po silce nie ede juz miala zapasow wegli i glikogenu to moze [...]
Dla mnie np. tez 3000kcal to zdecydowanie za duzo - nawet przy ograniczeniu ww. Pozatym, taka fluktuacja ww jest skuteczna, ale niesie za soba spore ryzyko (szczegolnie jak masz tendencje do lapania fatu wynikajaca z 'nadwrazliwosci' na ww - czyli skoki insuliny). Bo wszystko fajnie poki jest dieta i cala otoczka, ale mozna sie przejechac po [...]
niebylo mnie miesiac... ,hmmm, chyba w tym temacie na pierwszy plan wyszedl: mod hansa, no i polityka sie wdarla... , ale to nie o to tutaj chodzi moze ja wroce do tematu wsadow odnosnie wsadu yodka, sluchaj gralem dosc dlugo na identyczne kosze, ogolnie mowiac kosze sa mizerne, ale za to grajac na takie mozna sobie zwiekszyc wyskok, wiem to z [...]
"postaram sie pic wiecej H2O itp " a co TY myślisz że jak bedziesz pił wiecej wody to więcej spuchniesz?to tak nie jest jak sobie myslisz...to działa w drugą strone ale chyba nie chodzi Ci o to zeby napuchnąć wodą i potem to wszystko stracić...no a pozatym 25mg metanabolu brane w solówce nie jest jakimś tam super środkiem na suoer [...]
buahaha PIES:/ w takim razie to kupa a nie pies , gdyby miał za***istych znajomych to by bez problemu załatwił , a ja jak ****a pisze ze mam HGH to ****a mam prawdziwe HGH, tak na marginesie to Tobie **** do tego z kad mam, wazne ze mam,działa i to jest najwazniejsze. P.S. jak bys przeczytał wszystkie posty w temacie to bys pewnie wiedział ze [...]
no to tak hmm... ja na 100% nie jestem osobą zaawansowaną :-% kasy mam hmm.. jakies 180-190zł potrzebuje zegarka stopera i pulsometra nie jakis ful wypasiony tylko zwykły zebym sobie mogł patrzec czy nie przekraczam 55-70%... więcej do szczęścia mi nie potrzeba, no i zeby działa a nie ze po tygodniu sie rozwali... a cele, to bezdech, spowalnianie [...]
Na początek wyjaśnienie, odpisuję tak późno bo neta mam tylko w pracy, żeby nikt nie pomyślał, że sobie olewam wasze porady. Spoko, nie musisz sie tłumaczyc (przed robiłem w poprzednim HST więc chyba czas na zmianę) Po co zmieniać ? (wyrzuciłem ale czy nie za dużo serii będzie na skosie?) Nie, skos 20stopni znakomicie działa na całą klate. [...]
napisze ci jak ja to widze PONIEDZIAŁEK: klatka + tricepsy klata 1.wyciskanie na ławce prostej 4 serie 12,10,8,8 2.wyciskanie na skosie do góry 4 serie po 10 (proponowalbym sztangielki) 3.wyciskanie hantli na ławce prostej 4 serie po 10 (niepotrzebne) 4.cwiczenie na wyciągu niewiem jak sie nazywa ale chyba sciaganie uchwytów na przemian (jesli [...]
co nie rozumei co chciales nam pzrekazac ,piszesz jak ja do autora : sa badania ze hmb dziala ,ale np. namnie nie podzialo,wiec jest pewien genotyp na ktory nie dizla HMB jesli celem jest masa to uluz diete ,wrazie brakow dozuc (gainer,bialko,carbo) i kup kreatyne ,zestaw vitamin i omege-3 i tyle ci styka
Mariusz, z całym szacunkiem ale kompletnie pomyliłeś ideę. ta partyznatka działa na terenie w którym oficjalnie nie ma wojny. nie podważam absolutnie jej potęgi, takie niedobitki mogą latami zadawać jakieś ciosy dla wroga, ale nie wierzę w partyzantkę "na wielką skalę" Właśnie na tym to polega, że to nie mają być setki tysięcy ludzi jak [...]
Nie no, bez jaj. Clena niestety nie dodają - a szkoda . Że jest tam efka można łatwo organoleptycznie sprawdzić po działaniu na sobie. Zawartość i działanie ma takie same tak jak rok temu, czy dwa. Nic się nie zmieniło. To oczywiście prawda, że nie jest sprzedawany (ani chyba nawet produkowany) w usa. W tej chwili SNI, NRI czy jak to tam się [...]
why karate jest nieskuteczne??
